24 Aralık 2009 Perşembe

Top Tutma Googlede Ara

Top Tutma

Bir oyuncunun durarak yürüyerek koşarak veya sıçrayarak yerde duran yuvarlanan potadan seken veya pas olarak gelen topu; tek veya çift elle tutarak kontrol altına almasıdır. İyi top tutma iyi pas yapmanın top sürmenin veya şut atmanın temelini oluşturur. Çünkü topla yapılan tüm basketbol hareketleri top tutma ile başlar. İyi bir basketbol oyuncusu topu istenilen yerde ve şekilde tutabilmelidir. Hatalı top tutmalar bir takımın pozisyonu kaybetmesine ve sonunda da sayı kaybetmesine neden olabilir.
İyi top tutabilmek için:
· Ayaklar omuz genişliğinde açık bir ayak diğerine göre biraz öndedir.
· Dizler hafif bükülü gövdenin üst kısmı hafifçe öne eğiktir.
· Kollar öne uzatılmış ve dirsekler yere paraleldir.
· Parmaklar mümkün olduğunca açık bilek yumuşak ve esnektir.
· Pas gelirken kollar öne doğru uzatılır. Top mümkün olan en uzak noktada parmakların teması ile emilerek tutulur. Avuç içi topa temas etmemelidir.
· Topun yüksekliğine sertliğine yönüne uzaklığına göre gelişi top tutuşu sırasında dikkat edilmesi gereken noktalardır.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Gönder